5 MAKANAN PENAMBAH HORMON

Hai sahabat dokterpedia, bertemu lagi dengan saya dokter Hayatun Nufus Pada kesempatan ini, kita akan membahas tentang 5 makanan yang dapat atasi impotensi. Apakah itu? Sebelumnya, silahkan subscribe dan like video ini ya. Disfungsi ereksi atau impotensi biasanya terjadi karena penis tidak menerima suplai darah segar yang cukup dari jantung. Kabar baiknya, makanan yang baik untuk sistem pembuluh darah dapat membantu atasi impotensi. Langsung saja kita bahas. Makanan pertama adalah tiram. Tiram sudah lama dipercaya sebagai makanan afrodisiak, dan ini bukan mitos. Tiram kaya akan zinc, yang memainkan peran penting dalam produksi hormon testosteron pria. Rendahnya tingkat testosteron bisa menjadi salah satu alasan dari masalah sulit ereksi. Jenis kerang seperti tiram, kerang, dan cutlets mengandung senyawa yang dapat tingkatkan testosteron dan estrogen Peningkatan dramatis dalam produk hormon akan mendorong hasrat seksual yang lebih tinggi. Makanan ke dua adalah Ikan. Bukan rahasia lagi bahwa ikan seperti salmon liar, sarden, halibut, dan tuna dipenuhi dengan vitamin D dan omega 3 asam lemak. Tidak banyak orang tahu, selain baik untuk kesehatan jantung, nutrisi ini juga meningkatkan kadar dopamin di otak. Lonjakan dopamin akan meningkatkan aliran darah dan sirkulasi darah, sehingga akan memicu gairah seksual. Dopamin akan membuat kamu merasa lebih santai dan terhubung dengan pasangan kamu, yang membuat seks terasa lebih menyenangkan Namun hindari ikan berminyak jika kamu berisiko tinggi memiliki kanker prostat.Karena asam lemak omega 3 dapat meningkatkan risiko untuk mengembangkan bentuk agresif dari penyakit ini. Makanan ke tiga adalah daging organik. Daging dari ternak sapi, ayam dan kalkun yang diberi pakan rumput( grassfed) mengandung karnitin, L-arginin, dan zinc. Karnitin dan L-arginin adalah asam amino yang berfungsi meningkatkan aliran darah. Jalur aliran darah tanpa hambatan sangat penting untuk pembengkakan jaringan demi respon seksual yang lebih optimal pada pria dan wanita. Kedua nutrisi ini dapat secara efektif mengatasi masalah sulit ereksi pada beberapa pria. Zinc merupakan mineral penting yang dikenal untuk meningkatkan kekebalan tubuh, tetapi juga berperan dalam fungsi seksual. Kekurangan zinc dapat menyebabkan impotensi dan hormon seks rendah pada pria. Tapi ingat, makan daging dengan porsi sewajarnya untuk menghindari risiko penyakit jantung.Makanan ke empat adalah Sayuran berdaun gelap. Sayuran berdaun hijau, seperti seledri, bayam, brokoli, dan kale dapat meningkatkan sirkulasi karena konsentrasi tinggi nitrat. Nitrat adalah vasodilator, yang berarti senyawa kimia ini membuka pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Obat disfungsi ereksi yang dijual di bebas didasarkan pada efek pelemasan nitrat pada pembuluh darah yang juga memasok suplai darah ke penis. Bayam juga kaya akan magnesium, mineral yang mengurangi peradangan di pembuluh darah. sedangkan Seledri mengandung androsterone, yaitu sebuah feromon seks pria yang dirilis melalui keringat, hal ini telah terbukti meningkatkan perilaku menggoda dari pasangan perempuan. Makanan ke lima adalah Cabe. Cabe bersifat panas dari kandungan capsaicin. Ketika wajah kamu memerah setelah makan yang pedas-pedas, itu artinya pembuluh darah wajah mengembang dari efek capsaicin. Tapi bukan hanya pembuluh darah wajah saja yang mendapat keuntungan ini. Penelitian telah menunjukkan bahwa cabe meningkatkan testosteron dan libido, yang tentu bermanfaat untuk ereksi kamu.Capsaicin juga meningkatkan pelepasan endorfin, yang pada gilirannya merangsang hasrat seksual. Itulah 5 makanan yang boleh kamu coba untuk meningkatkan dan mempertahankan gairah seksual saat berhubungan intim dengan pasangan. Untuk daftar makanan yang sebaiknya dihindari untuk kesehatan penis dan mempengaruhi kurangnya kualitas diranjang akan kita bahas pada video selanjutnya Sekian pembahasan ini dan sampai jumpa kembali ..

You May Also Like